自動車の運転や自宅では両足に補強用を使います。安静を保てるときは保温用を使います。睡眠前にオンセンスを使って半身浴をします。睡眠時にはテイジェルを使います。運動時に両膝に強化用の膝サポーターを使えば、膝の軟骨のすり減りを防いで運動を楽しむことができます。膝の軸がぶれなくなるので筋力を増やすにも有効な方法です。痛み止めを使って動くのはやめましょう。痛みは警告反応なので、かえって膝の変形を進めてしまいます。使い分けると効果的なサポーターおすすめの補強用・スプリングニーサポート・ニーラップサマーおすすめの保温用・ファシリエイドサポーター併用すると効果的なリハビリ材料・薬用オンセンス | 鍼灸師・柔道整復師 吉池加奈 |
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サイズ大腿周囲膝周囲SS32cm~35cm29cm~33cmS35cm~38cm31cm~35cmM38cm~42cm32cm~37cmL42cm~46cm34cm~39cmLL46cm~50cm35cm~41cm | サイズ |
大腿周囲 | 膝周囲 |
SS | 32cm~35cm |
29cm~33cm | |
35cm~38cm | 31cm~35cm |
M | 38cm~42cm |
32cm~37cm | |
42cm~46cm | 34cm~39cm |
LL | 46cm~50cm |
35cm~41cm | |
サイズ | 大腿周囲 |
膝周囲 | |
S | 35cm~38cm |
31cm~35cm | |
L | 42cm~46cm |
34cm~39cm | |
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