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MUSCLE FACTORY プライオボックスソフト 30×40×50cm ジャンプボックスプライオメトリクスボックスステップ台エクササイズ体幹トレーニング (レッド)

MUSCLE FACTORY プライオボックスソフト 30×40×50cm ジャンプボックスプライオメトリクスボックスステップ台エクササイズ体幹トレーニング (レッド)

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商品情報

【プライオボックスとは？】プライオメトリクスという筋力と瞬発力の向上を目的としたトレーニングで使用するアイテムです。適度な重量で安定性のある箱型のものが主流となっています。別名でジャンプボックスとも言われます。【プライオメトリクスの効果】プライオメトリクスはジャンプなどの全身運動で「伸張反射」を使ったトレーニングを行います。この伸張反射が「瞬発力」の元となっており、筋肉が伸ばされた反動を使い一気に収縮させることで、力強く素早く動くことができるようになります。【様々なトレーニングができる】下半身の瞬発力の向上が期待できるデプスジャンプ、ボックス交互プッシュオフ、サイドトゥサイドプッシュオフ、肩や胸の筋力の向上が期待できるボックスオーバーなどたくさんの運動がで?

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