商品情報 | |
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BREATHEHOMEブレスホーム | |
カラー | |
グリーン(一般向け・80)オレンジ(アスリートなど上級者向け・170) | |
製品の特徴 | |
吸気と呼気両方の筋力トレーニングがこれ1台で可能実証された筋力トレーニング技法を吸気と呼気の筋力増強に応用呼気を制限する呼気フローバルブで肺内の圧力を保つ呼吸法をサポートトレーニングレベルをMIN~MAXまで11段階で調節可能 | |
備考 | |
台湾製 | |
コメント | |
2イン1(吸気・呼気両用)呼吸トレーナーです。軽量コンパクトで使いやすく、どこにでも持ち運びできます。1日1~2回トレーニングを行うことで呼吸に携わる筋力を強くし、わずか4週間で効果を実感できます。<最大酸素摂取量VO2Maxを上げて新たな力を手に入れろ!呼吸筋トレーニングで切り開く、パワーアップの新しい領域>呼吸筋を鍛えることは、呼吸筋力の強化、筋持久力のアップによって、換気量(一回の呼吸運動で肺や軌道を出入りする空気の量)の増加につながります。その結果VO2MAX(最大酸素摂取量)が上がり、より強い負荷での運動や、運動継続時間の延長等にも結びつきます。呼吸筋トレーニングだけでもその効果は考えられますが、トレッドミルやエルゴメーターなどの全身運動と呼吸筋トレーニングを併用する事で、さらなる効果が期待できます。呼吸筋トレーニングとは…専用のトレーナーを使い、呼吸する際の空気通過抵抗を設定し、強制的に呼気と吸気動作を一定期間行うトレーニングで、呼気で使う内肋間筋・腹筋群の強化で主に肺活量を増やし、吸気で使う外肋間筋・横隔膜の強化で、安定した空気の供給を可能にします。その結果、運動時の換気量増加に結び付くのです。また、運動には「特異性の原理」があり、トレーニングした部位に効果が現れ易く、様々な部位や方法によっても得られる効果は変わります(筋力練習と共に行えば、筋力が上がり、筋持久力練習を行えば筋持久力が上がる等)。呼吸筋トレーニングと強化を望む運動を併用することで、新たなパワーアップの可能性を広げます。さらに強制的な呼気と吸気運動は、体幹にあるインナーマッスルを鍛え、様々な効果が期待できます。※ブレスホームを安全かつ効果的にお使いいただくため、ご使用前に取扱説明書をお読みください。 | |
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